Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

10 способов мотивировать себя на работе

Помните свой первый рабочий день на новой работе? Вы, вероятно, были так взволнованы своей новой должностью, полны идей и вдохновения. Перемотаем вперед на 2-3 года. Вам не хватает мотивации, вы чувствуете себя подавленным в своей ежедневной рабочей рутине.  И, что хуже всего, многие ваши блестящие идеи потерпели неудачу.

Это случается со всеми нами. Однако это не всегда означает, что пришло время двигаться дальше и начать мучительный поиск новой работы. Вот несколько способов вернуть искру к профессии.

Сформируйте цель.

В первую очередь важно выделить одну главную и глобальную цель, обозначить стремление. Это может быть получение должности, о которой вы давно мечтали, финансовая независимость, накопление стартового капитала на своё дело, получение опыта и так далее. Воспользуйтесь методом SMART, согласно которому цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, актуальной и ограниченной во времени. Устанавливая конкретные и ясные цели, люди получают больший результат и лучшую производительность.

Начните с небольших шагов.

Разделяя главную цель на этапы, у вас появится больше шансов достичь её, без перегрузок и выгорания. Составьте пошаговый план действий, не стремитесь к быстрому результату, чтобы избежать разочарования и недовольства собой.

Для начала используйте методику 5W:

Who (Кто?): Кто принимает участие в достижении цели, кто задействован кроме вас?

What (Что?): Чего вы хотите достичь?

Where (Где?): Где расположены ваши цели?

Why (Почему?): Какова выгода от достижения цели, какие истинные причины желания её достичь?

When (Когда?): В какие сроки вы достигнете цели?

Чередуйте рабочие задачи.

У всех нас есть рабочие задачи, которые мы ненавидим. Когда вы позволяете им накапливаться, это может убить любую мотивацию, вызвать злость и нервозность. Чередуйте любимые занятия с трудоёмкими, отмечая их в планере.

Получайте новые навыки.

Когда в последний раз вы повышали квалификацию или проходили курсы по новым компетенциям и знаниям? Если эти вопросы возвращают вас в студенчество, то возможно пришло время узнать что-то новое. Есть множество способов получить современные навыки, которые пригодятся вам в работе, повысят уверенность в себе, создадут экспертный статус, будут способствовать достижению главной цели и мотивировать.

Найти наставника.

Обменяйтесь историями и идеями с ментором из своей области, это может быть более опытный коллега, ваш руководитель, коучер или специалист из другой компании, который поможет советом о том, как продвинуться по карьерной лестнице, перевести свою нынешнюю должность на новый уровень, повысить свои навыки и не потерять интерес к профессии.

Награждайте себя за достигнутые результаты.

Мы много работаем каждый день, и в погоне за лучшим результатом, постоянным сравнением себя с коллегами, забываем порадоваться достижениям. Чего вы достигли за первые три месяца на вашей должности? Какие результаты вы получили в прошлом квартале? Заведите привычку признавать и праздновать успехи, запишите их и поделитесь с близкими. Похлопайте себя по плечу, вы это заслужили!

Окружите себя мотивированными людьми.

Избегайте коллег, которые склонны негативно относиться к работе и компании. А ещё лучше, бросьте вызов их пессимизму положительной энергетикой. Окружите себя коллегами, которые мотивированы и активны. Обменивайтесь идеями друг с другом, работайте вместе над новыми и захватывающими проектами, отмечайте вместе достигнутые результаты.

Получайте обратную связь.

Найдите время, чтобы получить обратную связь, например, от вашего руководителя, коллеги или наставника. Получение конструктивных отзывов о вашей работе даст представление о том, что вы можете сделать лучше.

Сделайте перерыв.

Если вы прошли все вышеперечисленные шаги и по-прежнему чувствуете себя совершенно не мотивированным сотрудником, возможно, пришло время сделать перерыв. Взять выходной, отпуск, отключить телефон на выходные. Ваши мысли станут яснее, вы откроете себя новым идеям и вдохновению.

Сохраняйте позитив.

Сохраняйте положительный настрой, ведь только вы контролируете свою карьеру, только вы можете всё изменить, стимулировать себя на рост и самореализацию для достижения главной цели.

Фото: Andrea Piacquadio

Комментарии отключены.

Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru